白云区母婴护理中心:孕期正确睡姿你理解了吗?
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白云区母婴护理中心:孕期睡觉姿态至关重要,有些人因为睡姿不好造成睡眠质量不好,较好的怀孕期间睡眠质量对准妈妈和孩子的健康都很重要,一起来看看怀孕期间正确的睡姿是如何吧!

在怀孕初期,胎儿在肚子里生长仍居在孕妈骨盆内,外力作用立即挤压或本身挤压也不会非常重,因而孕妈妈睡眠姿势可任意,通常是采用舒心的姿势,如平卧睡觉姿势、侧卧睡姿均。但是,假如你有趴着睡,或抱着东西睡觉等不良睡姿,那就应该很早改正啦。

白云区母婴护理中心:孕妈在孕中期睡觉时,需要注意维护腹腔,防止外力的直接作用。假如孕妇羊水过大或双胎妊娠,就需要采用侧卧睡姿睡觉姿势,这能让孕妈妈舒服,其他的睡觉姿势也会产生挤压病症。要是孕妈妈觉得腿部厚重,可采用平卧睡觉姿势,用绵软的枕芯稍抬高下肢。

怀孕晚期睡姿挺有注重,卧睡觉姿势至关重要,由于孕妇的睡姿对自己的与胎宝宝的稳定都是关键关联。

白云区母婴护理中心:在怀孕后期适合采用左侧卧睡姿,可纠正扩大左旋体,可以减轻孑宫对腹主动脉和髂动脉的挤压,提升对宝宝的供血条,有益于胎宝宝生长发育,减少早产儿率及胎儿宫内发育迟缓等并发症。



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